Chaque mardi et jeudi soirs, de 17h30 à 19h, à l’Accueil Jeunes d’Artannes, nous faisons des séances d’entretien corporel. Grâce aux squats, pompes et autres ateliers, nous travaillons les biceps, abdos, fessiers, mollets, quadriceps, dorsaux, et autres parties du corps. J’adapte mes ateliers en fonction des capacités et des objectifs de chacune (cardio/entretien/renforcement musculaire/élasticité des muscles). Elles démontrent une volonté et une régularité dans leur présence qui laissent entrevoir de belles perspectives à ces séances, et donne un grand intérêt pour moi à les préparer et à les mener.
Séances d’Entretien Corporel / Remise en forme
